A kötetből megtudhatjuk, hogy csak akkor válhat tökéletessé életünk, ha felvesszük `az év ritmusát`, vagyis az évszakoknak megfelelően szórakozunk, vásárolunk, főzünk és mozgunk. Lépésről lépésre meséli el, hogy mit tegyünk és mit együnk a bikini- szezon előtt, hogyan őrizhetjük meg belső békénket és külső szépségünket az év minden hónapjában.